低血圧を乗り越える。
偏食や無理なダイエットが拍車をかける。
低血圧とは心臓が送り出す血液の流れが弱く血液が全身をうまくめぐることができない状態のことです。
高血圧のようにはっきりとした判断基準はありませんが ＷＨＯは最大血圧100ｍｍＨＧ以下が低血圧としています。
低血圧が原因で起こる症状はさまざま。
脳までなかなか血液が行きわたらずめまいを起こしたり、全身に十分な栄養が運ばれずに疲れやすくなったりします。
原因はいくつかありますが、多くの場合本態性低血圧を行って体質的なものと考えられます。
そこに偏食、無理なダイエット、運動不足などの要因が重なると困った症状がますますひどくなることも多いようです。
規則正しい生活や筋力ＵＰを 低血圧は高血圧に比べると命に関わる危険性も少なく日常生活に支障がなければそれほど治療を急ぐものではありません。
とはいえつらい症状はできるだけ遠ざけたいもの。不調を軽減するためにはほかの機能を鍛えてカバーしていくのも一つの方法です。
